2024-04-22 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 1食100円弁当 mugizake mugizakeのお弁当 おにぎり mugizakeレシピ おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 味薄め 麦酒のお弁当記録 野菜多め弁当 食材3つで作るおかず 鶏ネギ塩炒め おにぎり(ふりかけ×しそ昆布)∥卵焼き∥鶏ネギ塩炒め∥きんぴらごぼう(ごぼう×人参×ゼンマイ×ごま)∥レタス∥菜花おひたし 🍱今日のレシピ 〖鶏ネギ塩炒め〗 鶏肉(もも1枚) ネギ(1本) 塩コショウ ①鶏肉は1口大に切る。ネギは縦に半分にして3cmぐらいの長さに切る。 ②フライパンで炒めて塩コショウを振る
2024-04-10 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 1食100円弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 簡単お弁当レシピ 食材3つで作るおかず 簡単レシピ 麦酒のお弁当記録 野菜多め弁当 どん兵衛のあげおにぎり おにぎり(どん兵衛のあげ×しめじ×かつお節)∥卵焼き∥人参しりしり∥豚肉とごぼう甘辛炒め∥サラダ(じゃがいも×人参×芽キャベツ×トマト) 🍱今日のレシピ 〖どん兵衛のあげおにぎり〗 ご飯(1合) どん兵衛のあげ(1枚) しめじ(1／2株) かつお節(お好み) 麺つゆ(小さじ1杯) ①どん兵衛のあげを刻む。しめじは1本ずつにほぐす。 ②50ccのお湯を沸かしてあげとしめじを入れて煮込み、麺つゆを入れる。 ③水分が無くなるまで煮込んで、かつお節のまぶす。ご飯に混ぜる。
2024-04-09 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 毎日のお弁当記録 簡単お弁当レシピ 食材3つで作るおかず 麦酒のお弁当記録 豚肉とごぼう甘辛炒め 1食100円弁当 野菜多め弁当 簡単レシピ おにぎり(豚肉とごぼう甘辛炒め)∥卵焼き∥千切り野菜の炒め煮∥洋風白菜煮浸し∥サラダ(市販ミックスサラダ) 🍱今日のレシピ 〖豚肉とごぼう甘辛炒めおにぎり〗 ご飯(2合) 豚肉(150g) ささがきごぼう(100g) うなぎの蒲焼のタレ(大さじ2杯) しょうが(10g) ①豚肉はご飯に混ぜやすいように小さめに切ります。ごぼうは、市販で売っているささがきごぼうです。 しょうがは千切りにします。 ②フライパンに豚肉とごぼうを入れて炒めます。火が通って来たらしょうがを入れて、蒲焼のタレを絡めます。 お好みでゴマを振ります。 ③ご飯に混ぜこみます。
2024-04-04 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 1食100円弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 毎日のお弁当記録 麦酒のお弁当記録 簡単お弁当レシピ 野菜多め弁当 簡単レシピ 食材3つで作るおかず えのきのおにぎり おにぎり(えのき茸×ツナ×どて味噌)∥卵焼き∥れんこんきんぴら(れんこん×絹さや×人参)∥人参グラッセ∥サラダ(カイワレ大根×ピーマン×サラダ豆×トマト) 🍱今日のレシピ 〖えのきのおにぎり〗 ご飯(1合) 茶色えのき茸(1袋) ツナ(1パック) どて味噌(市販大さじ1杯) ①えのきは3等分に切る。 ②フライパンでえのきとツナを炒め、どて味噌を混ぜる ③炊きたてご飯に混ぜておにぎりにする。 (今回のツナはパック入りのため、缶より油も水気も少ないので、おにぎりの具にするのに楽です。)
2024-04-02 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 1食100円弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 味薄め 毎日のお弁当記録 簡単お弁当レシピ 麦酒のお弁当記録 野菜多め弁当 食材3つで作るおかず 簡単レシピ おにぎり(チャーハン)∥卵焼き∥人参しりしり∥白菜ベーコン洋風煮浸し∥サラダ(キャベツ×きゅうり×トマト) 🍱今日のレシピ 〖チャーハンおにぎり〗 ご飯(1.5合) ウインナー(1袋) 玉ねぎ(半玉) ピーマン(1個) ①野菜はあらみじん切りに、ウインナーは5mm程度の輪切りにします。 ②フライパンに油を敷いて具を軽く炒めてから、ご飯を入れて炒めます。 ③塩コショウを振り入れます。
2024-04-01 麦酒のお弁当日記 おにぎり(サバそぼろ)∥卵焼き∥千切り野菜の炒め煮∥ちくわとピーマンのカレー炒め∥サラダ(ベビーリーフ×トマト) 〖今日のレシピ〗 🍱サバそぼろのおにぎり ご飯 サバそぼろ(市販) ①暖かいご飯にサバそぼろをまんべんなく混ぜる ②お好みの大きさのおにぎりにする
2024-03-16 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 コールスロー 健康第一 味薄め 麦酒のお弁当記録 野菜多め弁当 簡単レシピ 毎日のお弁当記録 簡単お弁当レシピ 炊き込みご飯おにぎり(なめ茸×しいたけ×ツナ×ネギ) 卵焼き コールスロー(キャベツ×人参×カニカマ) 唐揚げ トマト×きゅうり 🍱今日のレシピ 〖炊き込みご飯〗 お米(5合) 水(4.5合) 麺つゆ(30cc) だし昆布 ツナ缶(2缶) なめ茸(1瓶) しいたけ(大2本) 小ネギ(1束) ①お米を洗い水を入れる ②しいたけは薄切りにして、ツナ缶は、オイルごと、なめ茸を全部入れて炊く ③炊き上がったら、刻んだ小ネギを混ぜる。 (差し入れ弁当用なのでおにぎり14個分です)
