2024-04-04 麦酒のお弁当日記 #今日のお弁当 1食100円弁当 mugizake mugizakeのお弁当 mugizakeレシピ おにぎり おにぎり弁当 お弁当 お弁当おかず はみ出てる弁当 健康第一 毎日のお弁当記録 麦酒のお弁当記録 簡単お弁当レシピ 野菜多め弁当 簡単レシピ 食材3つで作るおかず えのきのおにぎり おにぎり(えのき茸×ツナ×どて味噌)∥卵焼き∥れんこんきんぴら(れんこん×絹さや×人参)∥人参グラッセ∥サラダ(カイワレ大根×ピーマン×サラダ豆×トマト) 🍱今日のレシピ 〖えのきのおにぎり〗 ご飯(1合) 茶色えのき茸(1袋) ツナ(1パック) どて味噌(市販大さじ1杯) ①えのきは3等分に切る。 ②フライパンでえのきとツナを炒め、どて味噌を混ぜる ③炊きたてご飯に混ぜておにぎりにする。 (今回のツナはパック入りのため、缶より油も水気も少ないので、おにぎりの具にするのに楽です。)
