2023-12-11 今日のお弁当 #今日のお弁当 mugizake 健康第一 味薄め 手羽元の照り焼き 簡単お弁当レシピ 簡単レシピ 野菜多め弁当 mugizakeのお弁当 毎日のお弁当記録 ご飯(胡瓜の漬物)∥卵焼き∥野菜の炒め煮∥手羽元の照り焼き∥コールスロー(大根×人参)∥れんこん×カニカマサラダ 👉今日のレシピ 〖手羽元の照り焼き〗 手羽元6本 麺つゆ大さじ2 ニンニクチューブ小さじ1 生姜チューブ小さじ1 ①全ての食材をジップロックに入れて揉み込み冷蔵庫で寝かせる(10分) ②トースターで15分、ひっくり返して15分焼く お弁当用なのでしっかり焼く。