ご飯(瓜の醤油漬け)∥キッシュ(人参×ピーマン)∥唐揚げ∥人参グラッセ∥長芋煮∥サラダ(レンコン×人参×きゅうり×青しそ×ゴマ) 今日のレシピ 〖キッシュ〗 卵(3個) 人参(20g) ピーマン(1個) マヨネーズ(小さじ1杯) 塩コショウ ①ピーマンと人参はみじん切りにします…

さつまいも洋風炊き込みご飯(さつまいも×コンソメキューブ)∥卵焼き∥ミニウインナー∥長芋煮物∥サラダ(キャベツ×紫キャベツ×オニオンフライ) 今日のレシピ 『長芋煮物』 食材 長芋(1/2本) みりん(大さじ1杯) 麺つゆ(大さじ2杯) お水(300cc) ①長芋は皮をむいて…